Gymnastik / Zumba
Ansprechpartnerin: Marion Faltermaier
Tel. 0176 - 56568620
Ab 9. Januar jeden Donnerstag von 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle Schröding.
ZUMBA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes, begeisterndes Tanz- und Fitness- training mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Durch die Verbindung von Tanz und Fitnessübungen können beim Zumba bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer und Figurforming erreicht werden.
Da die Choreos stets systematisch aufgebaut sind und Änderungen in den Schrittkombinati- onen rechtzeitig über virtuelle Cueings (Handzeichen) angezeigt werden, können auch neue oder unerfahrene Teilnehmer leicht und mit schnellem Erfolg einen Zumba-Kurs meistern und positive Trainingseffekte erzielen! Neueinsteiger sind daher jederzeit herzlich will- kommen!
Freu Dich auf energiegeladene, motivierende Musik, ein abwechslungsreiches Workout in einer fröhlichen, ausgelassenen Atmosphäre und auf jede Menge Spaß!
Vergiss den Alltagsstress! – Tanz mit und tanke neue Lebensenergie!
Ab 15. Januar jeden Mittwoch von 18:00 - 19:00 Uhr in der Turnhalle Schröding.
Das ideale Ganzkörpertraining für FRAUEN UND MÄNNER JEDEN ALTERS mit Elementen zur Steigerung von Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit in Form eines zeiteffi- zienten, abwechslungsreichen, funktionellen Zirkeltrainings.
Angelehnt an alltagsnahe Aktivitäten und Bewegungsmuster fördert das moderne Zirkeltrai- ning durch seine komplexen Bewegungsabläufe den Aufbau von Muskulatur und Kraft, trai- niert gleichzeitig das Herzkreislaufsystem und fördert koordinative Fähigkeiten, Stabilität und Beweglichkeit.
Da es für jede Übung Variationsmöglichkeiten zur Steigerung oder Abschwächung der Trai- ningsintensität gibt, können Menschen jeden Alters und mit ganz unterschiedlichem Leis- tungs- oder Trainingsniveau erfolgreich im Zirkel miteinander trainieren und optimale Trai- ningseffekte erzielen.
Freut Euch auf abwechslungsreiche und kreative Übungen mit modernem Fitness- Equipment, die Spaß machen und unseren Körper immer wieder neu herausfordern!
